asertywność
October 14, 2015
Co to jest asertywność, jak poznać zachowania asertywne, dlaczego warto je wytrenować i dlaczego trzeba nauczyć ich dzieci – tłumaczy Kamila Rowińska, trenerka rozwoju osobistego, mówczyni motywacyjna, bizneswoman i matka. Po czym poznać, że nie jest się osobą asertywną? Wyróżniamy kilka takich zachowań, które nie należą do asertywnych. Pierwszy typ to osoby zachowujące się w sposób uległy, bardzo często robiące coś dla kogoś lub godzące się na rzeczy, z którymi potem nie czują się do końca dobrze. Mają poczucie, że brakuje im szacunku do samego siebie. Drugi typ to osoby, które zachowują się w sposób agresywny. Nie szanują emocji i opinii […]
November 26, 2015
W Londynie wynajmuję dom wraz z dwójką innych dziewczyn. Żeby dojść do swojego pokoju muszę pokonać trzy piętra schodami, i wszystko byłoby dobrze, gdyby nie moje współlokatorki, które notorycznie zostawiają na schodach swoje buty. Nie z boku przy ścianie, ale na całej szerokości stopni tak, że o swobodnym przejściu nie ma mowy. No dobrze! Raz udało mi się przeskoczyć stertę szpilek i kozaków. Kolejnym razem ułożyłam je przy ścianie. Za trzecim razem zaczęły puszczać mi nerwy: „Jeszcze raz i coś im powiem. A może się domyślą…”. Jasne! I tak przez dwa miesiące przesuwałam, tudzież przeskakiwałam, ich buty, kląc pod nosem, […]
December 15, 2015
Kto zrozumie kobietę lepiej niż druga kobieta? Dzięki PSC było nas w Hiltonie na szkoleniu Kobieta Asertywna w UK niemal 200. 200 Polek mieszkających w Wielkiej Brytanii. Singielki. Matki. Żony. Prawdopodobnie i kochanki. Różne doświadczenia. Różne drogi. Różne cele i aspiracje. Różne życiowe sytuacje. W atmosferze zrozumienia i akceptacji, byłyśmy w stanie spojrzeć sobie w oczy i postarać się zrozumieć, że nie musimy być cały czas idealne. Mamy prawo czuć to co czujemy. Mamy też obowiązek wobec siebie, żeby to wyrażać: szczerze i bez intencji ranienia innych. To w porządku czasami nie myśleć, kiedy hormony buzują w naszej głowie, mieć chwilę słabości […]