Artur Sołtys

Jak przestać być ciągle zmęczonym? Nasza przyjaciółka zwierzyła się nam, że ciągle jest zmęczona, ponieważ nie dosypia i poprosiła nas o radę. Zapytaliśmy, jaki ma plan dnia. Powiedziała, że codziennie rano wstaje, odwozi dziecko do szkoły, następnie spotyka się z klientami, po południu znów poświęca czas dziecku i w związku z tym pracę na komputerze odkłada na późny wieczór, przez co późno się kładzie itd. I tak w kółko. Taki problem dotyczy wielu z nas. Jesteśmy ciągle zmęczeni, ponieważ wiele zajęć zajmuje wiele czasu i kosztuje sporo energii. To, jak się czujemy fizycznie, wpływa także na nasze myślenie i stany emocjonalne. W […]

Powszechnie wiadomo, że umysł człowieka składa się z części świadomej i podświadomej. Część świadoma zajmuje się logicznym rozumowaniem, jest odpowiedzialna za pamięć krótkotrwałą i jest związana z siłą woli. Ta część umysłu potrafi uświadomić sobie jednocześnie kilka bodźców. Część podświadoma umysłu posiada informacje dotyczące wszystkich zdarzeń, które Cię kiedykolwiek spotkały, wszystkich Twoich nawyków oraz emocji, z których zdajesz sobie sprawę lub nie oraz bardzo wielu aspektów życia. To w podświadomości zachowane są wzorce – tzw. programy podświadomości. Takie programy można porównać do programów komputerowych, gdzie nasz umysł jest twardym dyskiem komputera, w który te programy są wgrywane. Wszyscy bez wyjątku jesteśmy programowani, a znaczna część naszych późniejszych […]